No último domingo, 22/12 começou a estação mais quente do ano. O primeiro dia do verão é conhecido como solstício de verão, que em latim significa “sol parado”. Os dias são mais longos, as temperaturas são mais elevadas e o clima é perfeito para curtir as férias.
E como diz a canção:
“Vem chegando o verão
O calor no coração
Essa magia colorida
Coisas da vida…
Não demora muito agora
Toda de bundinha de fora
Top less na areia
Virando sereia”
(Uma Noite E Meia. Marina Lima)
O verão é uma estação cheia de sensualidade. As pessoas ficam mais solares, felizes e animadas. Especialistas mostram que a exposição à luz do sol estimula à produção de serotonina, dopamina e melatonina, logo, as pessoas tendem a reagir com maior alegria e positividade conforme o clima e a intensidade de luz do ambiente. Bom demais!
No entanto, alguns cuidados são necessários para deixar o nosso verão com sabor de festa. Selecionei 10 dicas para você curtir a estação mais quente do ano com saúde. Confira:
- Aposte em um protetor solar de boa qualidade (FPS 30 ou mais), mesmo nas peles mais morenas;
- Bonés, óculos, chapéus são acessórios que protegem a pele dos raios nocivos do sol. São formas de proteção solar que fazem toda a diferença nos dias mais quentes;
- Água limpa hidrata nosso organismo. Beba pelos menos 2 litros de água por dia;
- Coloque pedacinhos de frutas ou folhas de hortelã nos cubinhos de gelo. São opções deliciosas na hora de servir um suco natural;
- Use roupas claras e confortáveis
- Os lábios também pedem proteção. Prefira batons cremosos e com hidratantes na composição do produto;
- Após o banho, use um creme hidratante corporal com prebióticos (auxiliam na proteção e estímulo das defesas da pele). Experimente colocar o creme um pouquinho na geladeira. É muito bom.
- Chá mate com limão e gelo é muito bom para aliviar o calor.
- Deixe na bolsa um pacote de lenços umedecidos para limpar e refrescar o rosto
- Aposte nas colônias/perfumes com fragrâncias suaves e cítricas
Chá mate com limão
Modo de Preparo
Coloque o chá – mate, juntamente com a água para ferver até obter uma cor escura.
Coe e espere esfriar.
Enquanto o chá esfria coloque o suco do limão e o açúcar no liquidificador.
Quando o chá estiver frio coloque – o também no liquidificador e deixe bater.
Sirva com cubos de gelo.
Bom verão!
