Meu querido Diário! É geralmente assim que muitos começam a trilhar as escritas no tradicional caderninho de memórias. No diário, registramos acontecimentos cotidianos, amores platônicos, decepções amorosas, brigas familiares, momentos felizes e segredos. Por isso, tentamos esconder o nosso “tesouro” nos lugares mais secretos. Assim, ninguém fica bisbilhotando a nossa vida.
A prática de escrever um diário é antiga. Ainda hoje, algumas pessoas procuram encontrar um tempinho para manter a escrita em dia, apesar do apelo insistente das redes sociais. O hábito é bem saudável, porque nos ajuda a identificar emoções, além de estimular a escrita, reavaliar pensamentos cristalizados, registrar nossa evolução espiritual e processar acontecimentos dolorosos.
São vários tipos. Todos valem a pena e os resultados de crescimento pessoal são incríveis. Confira:
Diário Tradicional. Registro dos acontecimentos que marcaram o seu dia, em todos os aspectos: sociais, profissionais, culturais, espirituais, amorosos, familiares, emocionais…
Diário Espiritual. Registro da evolução das práticas espirituais como: orações, mantras, rituais, yogas, meditações…
Diário de Gratidão. Registro de agradecimento pela vida. Todos os dias temos vários motivos para agradecer: o alimento, a saúde, o trabalho, a família, o ar…
Diário de Emagrecimento. Registro do processo de emagrecimento como: dietas, consultas médicas, práticas de exercícios, medicamentos, intervenções cirúrgicas…
Diário de Gravidez. Registro do período de gravidez como: resultado, consultas médicas, exames médicos, desafios da maternidade, participação do pai do bebê…
Dicas:
Escolha um belo caderno;
Use canetas coloridas para identificar emoções e sentimentos;
Cole figurinhas para enfeitar e visualizar melhor os sentimentos;
Busque manter a escrita em dia;
Procure escrever com o coração;
Deixe a imaginação fluir;
Seja autêntico (a) e verdadeiro (a).
Boa sorte!
