26 nov 2019

Saúde & Literatura: Você conhece a “Terapia dos Símbolos”?

Saúde & Literatura/Sinopse.  “A Terapia dos Símbolos” apresenta uma abordagem nova e instigante da cura e do crescimento pessoal. Criado pela experiente psicoterapeuta Ulli Springett, este livro revela um método fácil, rápido e eficaz para combater os problemas emocionais e físicos.

Ulli explica que toda pessoa pode se abrir à sua Consciência Superior e receber símbolos de cura para superar seus problemas. Trabalhando com esses símbolos, você poderá encontrar soluções para quase todos os desafios da vida – desde a depressão até os problemas de peso, de falta de fé ou de dinheiro. A eficácia da Terapia dos Símbolos já foi comprovada por centenas de pessoas, com resultados impressionantes.

Confira:

20 nov 2019

Desapega que a vida flui…

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Já estamos em contagem regressiva para as festividades de Natal. Geralmente, aproveitamos a oportunidade para organizar a casa e doar objetos e roupas que não usamos mais. É uma ótima oportunidade para que possamos exercitar o desapego. Muitos acreditam que o ato de separar “o joio do trigo” é uma forma de equilibrar as emoções e prosperar na vida. Os apegos exagerados nunca são saudáveis, pelo contrário, muitas vezes provocam prejuízos em vários aspectos da vida. Então, não perca tempo e coloque a mão na massa.

Comece separando todas as coisas que você não usa já faz um tempão: roupas, livros, revistas, sapatos, acessórios, fotos, bolsas… Confira o estado de conservação. Alguns objetos rendem um bom dinheiro em sites de compra e venda; outros podem ser doados em entidades de caridade, mas também acumulamos muito lixo. Lembre-se: lixo deve ser descartado. Nunca faça doações de roupas rasgadas ou objetos quebrados. Outra dica importante: as fotografias antigas devem ser queimadas.

Desapega que a vida flui

No momento do desapego, coloque uma música relaxante;

Aproveite a oportunidade para agradecer o tempo de uso de cada objeto;

Faça uma relação dos objetos doados, descartados, queimados e vendidos.

18 nov 2019

Saiba os benefícios do “Meu Querido Diário”

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Meu querido Diário! É geralmente assim que muitos começam a trilhar as escritas no tradicional caderninho de memórias. No diário, registramos acontecimentos cotidianos, amores platônicos, decepções amorosas, brigas familiares, momentos felizes e segredos. Por isso, tentamos esconder o nosso “tesouro” nos lugares mais secretos. Assim, ninguém fica bisbilhotando a nossa vida.

A prática de escrever um diário é antiga. Ainda hoje, algumas pessoas procuram encontrar um tempinho para manter a escrita em dia, apesar do apelo insistente das redes sociais. O hábito é bem saudável, porque nos ajuda a identificar emoções, além de estimular a escrita, reavaliar pensamentos cristalizados, registrar nossa evolução espiritual e processar acontecimentos dolorosos.

São vários tipos. Todos valem a pena e os resultados de crescimento pessoal são incríveis. Confira:

Diário Tradicional. Registro dos acontecimentos que marcaram o seu dia, em todos os aspectos: sociais, profissionais, culturais, espirituais, amorosos, familiares, emocionais…

Diário Espiritual. Registro da evolução das práticas espirituais como: orações, mantras, rituais, yogas, meditações…

Diário de Gratidão. Registro de agradecimento pela vida. Todos os dias temos vários motivos para agradecer: o alimento, a saúde, o trabalho, a família, o ar…

Diário de Emagrecimento. Registro do processo de emagrecimento como: dietas, consultas médicas, práticas de exercícios, medicamentos, intervenções cirúrgicas…

Diário de Gravidez. Registro do período de gravidez como: resultado, consultas médicas, exames médicos, desafios da maternidade, participação do pai do bebê…

Dicas:

Escolha um belo caderno;

Use canetas coloridas para identificar emoções e sentimentos;

Cole figurinhas para enfeitar e visualizar melhor os sentimentos;

Busque manter a escrita em dia;

Procure escrever com o coração;

Deixe a imaginação fluir;

Seja autêntico (a) e verdadeiro (a).

 

Boa sorte!

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